新闻报道-北京积水潭医院

北京围手术期医学研究会血管外科专业委员会成功举办外周血管围手术期社区管理研讨会已有 12935 人浏览

为提升京北地区社区医疗机构外周血管围手术期管理水平，12月11日，由北京围手术期医学研究会血管外科专业委员会主办的“外周血管围手术期社区管理研讨会”以线上的形式成功举办。本次研讨会由北京围手术期医学研究会血管外科专业委员会主任委员、北京积水潭医院血管外科主任刘建龙，北京积水潭医院创伤骨科副主任公茂琪、昌平区医院院长王尚才、霍营社区卫生服务中心强锐主任共同担纲主席。刘建龙主任委员在致辞中说到，在国家推进基层首诊负责制，建立健全分级诊疗、双向转诊制度的大背景下，学会发起的“血管疾病社区医院宣讲系列活动”，紧密联系基层医院和社区服务中心，增强了医疗服务的连续性和协调性，促进了学科发展、医疗质量的提高。在新冠肺炎疫情防控常态化形势下，为进一步加强外周血管围手术期管理水平，提高血管疾病诊疗能力、促进围手术期学科融合，本次采取线上交流的形式，相互学习，共同进步。希望能把大医院先进的诊疗规范和技术经验向基层推广，使更多的病人获益。本次活动特邀北京友谊医院血管外科陈学明教授、航天总医院吴继东教授、解放军30…
2021-12-13 查看详情信息
科研心得分享共同探讨提升——北京积水潭医院举行第18期积医学术沙龙已有 10768 人浏览

2021年12月9日晚7点，第18期积医学术沙龙在线上如期举行。本期学术沙龙围绕自然基金申报经验分享展开，邀请了我院在2021年国自然中标的运动医学科主任医师张辉、研究所助理研究员王任先博士和医学检验中心李春艳博士。同时，院内学科新星、学科骨干、轮转医师及研究生等160余人全程在线参与。科技处处长于洋首先发言，对大家申报2022年国家自然科学基金提出了殷切希望。张辉主任医师作了“面向临床需求，深挖自身潜力”的精彩演讲，以运动医学科的临床问题为导向，生动、深入地向大家讲解了如何从发现临床问题出发，逐步凝练成国自然标书。刚刚毕业于北京协和医院的医学检验中心李春艳博士以“浅谈国自然青年基金的申报要点”为题，结合自己第一次申请国自然青年基金即中标的经验，向大家介绍了“国青”撰写的一些注意事项。最后，研究所王任先博士以“自然基金申报经验分享”为题，讲述了自己四次申报国自然和北自然基金积累的经验教训，并以自己的标书为例，与大家分享了标书撰写的一些技巧。三位讲者分别来自临床、医技和研究所，具有代表性，他们从申请国自然基金…
2021-12-13 查看详情信息
【线上互动】为北京积水潭医院这位“未来之星”点赞吧已有 7978 人浏览

为创新典型宣传模式，展现卫生健康工作者精神风貌，彰显卫生健康行业风采，2021年10月，北京市卫生健康委联合健康报社主办的北京市卫生健康系统“未来之星”中青年典型人物培育展示活动在京成功举行。经过层层选拔推荐，北京积水潭医院呼吸与危重症学科副主任医师程洋成功入选首都卫生健康“未来之星”中青年典型培育计划。因为幼时的一场大病，程洋对医生这个职业产生了憧憬，于是他决心学医，后来成功考取北京大学医学部，毕业后成为北京积水潭医院呼吸与危重症医学科的一名医生。2020年在德国访问学习时，他听闻国内爆发新冠肺炎疫情，毅然停止学业回国支援。在同事眼中，他是一个“超级处理器”，在病人眼中，他是一枚“暖男”，无时无刻不在惦记着患者的病情。作为2022年北京冬奥会高山滑雪医疗队队员，他将继续保障医疗安全，守好自己的医者初心。目前，活动已进入下一阶段，网络投票环节正在如火如荼的开展，并将于12月18日，从55名“未来之星”中再选拔30名进行巅峰展示。让我们一起为2022年北京冬奥会高山滑雪医疗队队员——“未来之星”程洋医生点赞吧！投票…
2021-12-13 查看详情信息
我院呼吸与危重症医学科程洋荣获“应急先锋·北京榜样”年榜人物已有 7860 人浏览

12月10日下午，2021年北京应急先锋榜样人物颁奖典礼隆重举行。本次颁奖典礼以“守初心矢志践忠诚勇担当护航新发展”为主题，对“应急先锋·北京榜样”先进典型推选宣传活动进行总结，并举行颁奖仪式。经过多轮评选，我院呼吸与危重症医学科程洋医生最终荣获“应急先锋·北京榜样”年榜人物。 2021年北京市“应急先锋·北京榜样”先进典型推选宣传活动由北京市突发事件应急委员会办公室、北京市应急管理局、首都精神文明建设委员会办公室、共青团北京市委员会共同主办。活动共设置“应急先锋·北京榜样”个人奖、特别奖、组织奖三类。按照材料初审、专家评审、网络投票、组委会终审的环节，最终确定15名“应急先锋·北京榜样”年榜人物、20家“应急先锋号”集体、20家“青年安全生产示范岗榜样集体”、79家“青年安全生产示范岗”、6家单位“应急先锋·北京榜样”优秀组织奖称号。颁奖典礼通过先进事迹短片、沙画、人物采访和文艺节目等方式，讲述部分榜样人物和先进集体代表的优秀典型事迹，充分展现新时代首都应急战线工作者的坚守与担当、梦想与创新，应急救援人员的忠诚…
2021-12-12 查看详情信息
【积医科普】视力的“小偷”——开角型青光眼已有 10335 人浏览

在上一篇眼科科普《头痛恶心，警惕青光眼急性发作！》中，我们向大家介绍了闭角型青光眼。今天，我们再来说一说开角型青光眼。开角型青光眼与闭角型青光眼不同，它的房角结构是开放的。通俗一些讲，我们的眼睛里不停地分泌“房水”，而“房水”要通过一个叫做“前房角”的结构排出去。“前房角”就好比眼睛的排水口。闭角型青光眼是由于排水口太窄，急性关闭了；而开角型青光眼则是这个排水口的滤网出了问题，滤过性不好了。这类青光眼大部分没有显著的眼睛发红、眼睛痛、头痛等临床表现，而是发病隐匿、进展相对性迟缓，因此不容易发觉，在不知不觉中慢慢损害视神经，当患者发觉时，绝大多数已处于青光眼病程中后期，视神经已经严重受损无法恢复了。一般常规体检，医生通过检查眼底能发现视神经的视杯相对较大，此时就要及时到眼科进行相关检查，而不能因没有不适感而忽视就医、延误病情，造成无法挽回的损失。因此，开角型青光眼也常被称为“视力的小偷”。正常人眼底与青光眼眼底开角型青光眼是可以通过药物或手术治疗降低眼压，阻止视神经的进一步损害的，因此是可…
2021-12-10 查看详情信息
北京积水潭医院成立肢体显微修复重建中心已有 8394 人浏览

12月9日，北京积水潭医院手外科“肢体显微修复重建中心”在新街口院区北一病房正式挂牌。院长蒋协远、医务部副主任王曼维，手外科主任陈山林以及手外科新街口院区医护人员参加揭牌仪式。蒋协远院长表示，手外科急诊病房成立半年内完成了多例显微修复手术，说明患者有医疗需求，也体现了手外科的技术水平。他表示，医院会全力支持中心建设和未来的发展规划，希望中心能够团结奋斗，努力进取，为科室和医院的高质量发展做出更多贡献。北京积水潭医院是我国手外科的发源地，也是国际上率先开展显微外科训练和手术的医院之一。多年来，手外科一直着力于培养显微外科技术力量，每年经我院显微外科技能培训的学员均保持在百人以上，深受全国各地学员好评。为我国显微外科技术的普及与传播和显微外科的可持续发展做出了贡献。肢体显微修复重建中心的成立旨在进一步加强手外伤急诊处理和后期功能重建工作。目前共有三个治疗组，分别由栗鹏程、杨勇和童德迪主任担任组长。目标是尽可能多的和高质量的完成手外伤急诊救治，重点对大肢体离断再植和复杂肢体损伤开辟绿色通道，进…
2021-12-09 查看详情信息
【我为群众办实事】新龙泽院区明日增设公交站点解决“最后一公里”交通难题已有 15515 人浏览

为方便患者出行和职工通勤，12月10日，我院新龙泽院区将增设公交站点，有效解决患者来院就医 “最后一公里”的交通难题。增加的公交站点为龙域北街西口，由快速直达专线73路在原有线路上增设。快速直达专线73路工作日每天有两个发车时段，患者出地铁龙泽站后，可乘坐该车直达医院东门。早在新龙泽院区启用前期，医院就积极筹划解决新院区的交通问题。在总务处以及门诊部、二期专班会同公交集团和回天地区工作专班、龙泽街道、回龙观交管支队、区城管委等部门多次召开交通协调会，进行现场实地查看，首先增加了共享单车的投放数量，方便患者和职工出行。后经多部门、多单位通力协作，又确定了增加专线公交站点，打造从地铁龙泽站到医院东门的微循环交通模式。从确定共享单车点位、路面硬化、围栏拆除，到最终增加共享单车投放量和设置站牌，无不体现出我院在为群众办实事上的责任和能力。组织召开协调会111111111111111111111 11111 组织现场实地踏勘路面硬化及拆除围栏11111111111111111111111111 增加共享单车投放量具体发车情况如下：快速直达专线73路，调…
2021-12-09 查看详情信息
【学术交流】医学检验中心成功举办2021年昌平区医学检验质量控制和能力提升培训班已有 14691 人浏览

在新冠肺炎疫情防控常态化形势下，为进一步加强昌平区各级医疗机构实验室质量管理，提升检测能力，促进学科交流，提高医学检验在临床诊疗工作中的应用价值，北京积水潭医院医学检验中心作为昌平区医学检验质量控制和改进中心主任委员单位，于2021年12月7日至8日成功举办了昌平区医学检验质量控制和能力提升线上培训班。会议直播高峰期间有500余名检验同仁在线观看。 12月7日下午，昌平区医学检验质量控制和改进中心副主任委员、北京大学国际医院检验科主任张捷主持会议。她首先介绍了本次培训班主题是“立足基本，规范质量”，邀请了北京积水潭医院副院长赵兴山，昌平区卫生健康委副主任左晨及北京积水潭医院医学检验中心主任吴俊进行会议致辞。赵兴山副院长致辞，向昌平区卫生健康委和各级医疗单位对医学检验质量控制和改进中心工作的大力支持表示了感谢，并高度评价吴俊主任领导下质控中心的管理工作。他希望在疫情防控常态化形式下，大家多多通过线上会议进一步加强学科交流，学有所获，继续做好昌平区检验检测工作。副院长赵兴山致辞左晨副主任致辞。检验专业是维…
2021-12-09 查看详情信息
助力冬奥北京积水潭医院运动医学中心开展反兴奋剂药物及医疗保障培训已有 13765 人浏览

北京2022年冬奥会及冬残奥会备战已进入关键的冲刺阶段，为坚守反兴奋剂红线，圆满完成冬奥保障工作，12月8日下午，北京积水潭医院运动医学中心在新龙泽院区澍寰报告厅组织开展了国家体育总局反兴奋剂药物及医疗保障培训。本次培训，运动医学中心邀请了国家体育总局反兴奋剂中心副主任詹晖、国家体育总局运动医学研究所国家队医务管理处处长李璟进行授课。姜春岩主任在会议开始介绍，反兴奋剂工作目前已经提升到一个新的高度，各位医务人员在保障期间要认真履职，严格遵守各项医疗管理制度，避免误服误用事件，为国家队提供更加专业、精准的保障服务。 ▲北京积水潭医院运动医学科主任姜春岩随后，国家体育总局反兴奋剂中心副主任詹晖进行反兴奋剂知识授课。詹主任结合多年反兴奋剂工作的实践经验，从反兴奋剂药物培训、反兴奋剂基本知识、禁用清单国际标准解读、治疗用药豁免申请、如何避免医源性兴奋剂事件五个方面对反兴奋剂工作进行了详细的讲解。詹老师的授课理论与实用性兼顾，参加培训的医务人员受益匪浅。 ▲国家体育总局反兴奋剂中心副主任詹晖国家体育总局运动…
2021-12-08 查看详情信息
【医患一家】我院多科室协作成功救治一名暴发性心肌炎患者已有 15912 人浏览

近日，我院重症医学科联合急诊科、心内科、超声科成功救治一名暴发性心肌炎患者，目前该患者病情已明显好转。不久前，这名患者夜间突然肢体反复抽搐，家属赶紧将她送到我院回龙观院区急诊科就诊。急诊科医护人员立即为患者做心电图，显示“III度房室传导阻滞，V1-V3导联ST段抬高”，随后患者突发意识丧失，病情极度危重。医护人员立即为该患者实行心肺复苏，并通过家属了解到患者起病前存在前驱感染症状，随后出现急性心力衰竭及意识丧失。此时，心内科、重症医学科专家也赶到急诊进行联合会诊，考虑患者“暴发性心肌炎”可能性大，患者存在三度房室传导阻滞，心内科王继红副主任和陈游洲医师放置临时起搏器，同时完善了冠脉造影，除外血管病变。至此，该患者“急性暴发性心肌炎、多脏器衰竭”诊断明确，由于患者病情凶险，死亡风险极高，急诊科、心内科、重症医学科联合会诊后，决定将该患者转入重症医学科治疗。在回龙观院区ICU王郝主任医师带领下，重症医学科为患者进行了积极的气管插管及肾脏替代治疗。医护人员日夜守护在患者床前，密切监测着她的各项体征并及时…
2021-12-08 查看详情信息
【岗前培训】急诊科在新龙泽院区进行开诊前培训已有 12962 人浏览

12月6日，在新龙泽院区急诊开诊前夕，急诊科医护人员就科室管理、服务理念、劳动纪律以及消防安全等内容进行了全面培训。急诊科副主任田兆兴首先对急诊科各位同事前期的辛勤付出表示了感谢，并提出了对新龙泽院区的期望。他指出，面对新形势下的医疗服务要求，需要转变服务理念，在坚持“以患者为中心”的理念前提下，提高服务质量。同时加强医护间的合作，遵守劳动纪律，服从组织安排，圆满高效地完成急诊患者的救治工作，用实际行动贯彻“精诚、精艺、精心”的院训宗旨。随后，田兆兴副主任将自己所著的《急救医学：高级模拟培训教程》一书以签名赠书的形式赠给各位急诊科的同事，希望大家不断学习，努力提高自己的理论及技术水平。新龙泽院区急诊科总护士长张玉勤及护士长薛艳丽就新院区的管理方式及劳动纪律等进行了讲解，希望各位急诊科同事更快、更好地融入到新环境之中。新龙泽院区急诊科教学骨干李颖及唐颂一分别就新院区环境、急诊科规章制度以及急诊相关突发事件的应急预案进行了讲解，在讲课间隙，张玉勤总护士长与李颖分享了教学经验。最后，保卫处同…
2021-12-08 查看详情信息
【积医科普】小儿常见病中成药应用(二) 已有 12971 人浏览

由于儿童年纪比较小，身体素质和抵抗力以及自身的免疫力都比较差，所以在遭受病毒感染的时候，是非常容易生病的。那么，小孩子一般会生什么病呢？一是发烧感冒咳嗽类的疾病，尤其是流感，这种疾病一般传染性比较强，所以很容易造成小朋友之间的交叉感染。另一个就是胃肠疾病，由于儿童吸收和消化功能比较差，容易引起一些胃肠疾病，如厌食偏食是很多儿童常见的疾病。小儿生理和病理都有哪些特点？应该如何选用中成药呢？小儿病理特点一、发病容易，传变迅速小儿脏腑娇嫩，对病邪的抵抗力较差，加之幼儿寒暖不能自调，乳食不会自节，故在外易为六淫所侵，在内易为饮食所伤。传变迅速是指小儿在疾病过程中容易发生转化，变化多端，易虚易实、易寒易热。二、脏气清灵，易趋康复小儿体禀纯阳，生机蓬勃，活力充沛，对疾病修复的能力较快，且病因比较单纯，疾病过程中情志因素的干扰和影响相对较少，所以轻病容易治愈，重病若及时诊治，护理得宜，大多数也能获得痊愈。儿科常用中成药——小儿咳嗽小儿咳嗽是人体的一种保护性呼吸反射动作。咳嗽的产生，是由于当异物、刺激性…
2021-12-08 查看详情信息
从危重抢救到康复训练——新龙泽院区多科室协作成功抢救狼疮危象患者纪实已有 12967 人浏览

近日，在风湿免疫科、重症医学科、放射科、超声诊断科、麻醉科等多科室通力合作下，经过多次紧张抢救和精心治疗，一位狼疮危象患者最终脱离危险，回归正常生活。一天早晨，风湿免疫科宋慧主任正带领医生查房分析病例，护士们正有序地处理医嘱、配液、巡视病房，26床患者突然呼之不应，医生们迅速放下手中病历冲向病房，此时护士们也携带抢救设备到达床旁。在宋慧主任的指挥下，医护团队分工合作，迅速地完成基本生命体征的判断，开通两条静脉通路，留置导尿，立即联系床旁影像。超声科和放射科密切配合，第一时间完成床旁超声和X线检查。在确定主要生命体征尚稳定、借助床旁影像排除了大面积肺栓塞和腹腔大出血的同时，神经内科会诊医师也迅速赶到。放射科开通了危重症患者绿色通道，在风湿免疫科医护人员的陪同下完成了头颅CT排除脑出血，完成了头颅MRI排除了大面积脑梗塞。此时患者的意识稍有恢复，医护人员紧张的心情也略有缓解。这位患者入院时血小板极低，不足1万，大家最担心的情况还是出现了：“26床出血了！”通过细致的擦拭和仔细的观察，医生判断为子宫出…
2021-12-07 查看详情信息
【积医科普】对号入座！哪些人群需常备安宫牛黄丸已有 13527 人浏览

气温不断下降，极易诱发脑中风，安宫牛黄丸成为家中常备药。那哪些人群适用安宫牛黄丸？您真的用对了这颗“保命丸”吗？今天药师带您了解一下。安宫牛黄丸是一个具有两百多年历史的老药，古代宫廷到大户人家必备，具有清心豁痰、醒神开窍、重镇安神，使心得以安居心包，故名安宫牛黄丸。安宫牛黄丸出自吴鞠通的《温病条辨》，是我国传统药物中最负盛名的急症用药，中医将其与紫雪丹和至宝丹并称为“温病三宝”。安宫牛黄丸的成分：牛黄、水牛角浓缩粉、麝香、珍珠、朱砂、雄黄、黄连、黄芩、栀子、郁金、冰片。安宫牛黄丸中的牛黄、水牛角浓缩粉、朱砂等成份，性味都比较寒凉，因此可以发挥清热解毒作用，用于各种原因引起的高热、昏迷、惊厥、抽搐等症状。安宫牛黄丸功效：复苏及保护脑：据《中国实验方剂学》杂志记载，安宫牛黄丸可改善脑缺血缺氧状态，延长缺氧状态下的存活时间，保护血脑屏障，从而修复受损的神经系统，对脑神经细胞有明显的保护作用；促使广泛的大脑皮层神经原被活化，缩短恢复清醒时间；降低血压，减轻水肿脑组织的含水量，抑制脑出血后的炎症，…
2021-12-07 查看详情信息
北京积水潭医院新龙泽院区口腔科开诊已有 13722 人浏览

为更好地满足京北地区患者就医需求，提升新龙泽院区综合服务能力，2021年12月6日，新龙泽院区口腔科正式开诊运营。按照医院要求，新龙泽院区口腔科门诊时间是周一至周五，目前暂时配有专家及普通号各一名承担工作，口腔科所有医师均在新街口、回龙观、新龙泽三院区轮流门诊，京北地区患者可以根据京医通放号情况自由选择回龙观或者新龙泽院区就诊。秉承“精诚、精艺、精心”的院训，新龙泽院区口腔科努力为每位患者提供最佳治疗方案和个性化服务。根据患者就诊的不同需求，科室设有口腔内科、口腔颌面外科、口腔修复、口腔正畸、牙周科等特色部门。同时科室配置牙椅11台，牙科CT1台，严格执行消毒措施，实行一人一机一消毒，彻底杜绝交叉感染。在院领导带领下，在兄弟科室的支持下，口腔科全体医护人员将不断提升业务水平和服务能力，为京北地区群众口腔健康贡献力量。文图丨口腔科编辑丨靳晓方于淼
2021-12-06 查看详情信息
【离退生活】离退办组织退休老同志参加中国老年健康知识大赛已有 16070 人浏览

为实施积极应对人口老龄化国家战略，贯彻落实国务院印发的《全民科学素质行动规划纲要（2021—2035年）》精神，进一步加强老年人健康素养教育，普及老年健康科学知识，在全社会营造崇尚老年健康生活、传播健康养老理念的良好氛围，近日，由中国老龄协会指导，中国老年杂志社联合阿里巴巴本地生活举办了中国老年健康知识大赛，近千家单位、超过50万老年朋友参与活动。我院离退办积极组织退休老同志们参加此项活动，共有18位老同志参加了答题，最终退休职工赵淑珍老师因答题成绩优秀获得“健康知识达人”称号，同时离退办获得“优秀组织奖”。此次活动的开展得到了老同志们积极和热情的参与，答题活动既向老同志们普及了健康知识，又传播了健康的生活理念。退休职工赵淑珍老师获得“健康知识达人”称号文图丨离退办马蕊编辑丨靳晓方于淼
2021-12-06 查看详情信息
【学术交流】烧伤科成功举办第八期难愈性创面修复新技术培训班已有 15994 人浏览

难愈性创面的治疗一直是临床治疗的热点和难点。20年来，北京积水潭医院烧伤科率先顺应新形势的发展，根据烧伤科疾病谱的变化，多学科合作，充分利用各种新技术、新材料、新药物，在各种难愈性创面的修复与重建方面走在了全国的前列。为了推动全国创面治疗的发展，北京积水潭医院烧伤科自2013年即开始举办全国难愈性创面修复新技术培训班，向全国同行分享在创面修复领域取得的成功经验和成果。因疫情原因，第八期培训班再次改为在线上举行，学员来自全国各地100余位。本期培训班汲取以往线下、线上会议的经验，会议内容更加丰富、形式更加多样，16名授课专家都做了精心准备，全方位展示积水潭医院烧伤科在创面修复领域的最新技术手段。 12月3日上午8：30，沈余明主任进行开班致辞，介绍了历届培训班取得的成绩、创面修复的重要性以及积水潭医院烧伤科在创面修复领域所做的工作。培训班于8:40正式开始，会议由陈欣主任医师主持。在正式手术直播前的间隙，陈欣主任医师播放并解说了2台既往复杂创面皮瓣修复的手术视频。之后沈余明主任在手术室进行2台复杂性创面手术修复…
2021-12-06 查看详情信息
增强宪法意识弘扬宪法精神已有 16809 人浏览

增强宪法意识弘扬宪法精神
2021-12-04 查看详情信息
北京积水潭医院运动医学中心成立为冬奥医疗保障再添助力已有 13935 人浏览

为全力做好北京2022年冬奥会和冬残奥会医疗保障工作，2021年10月中旬，北京积水潭医院决定建立并完善具有国际领先水平、国内首屈一指的综合性运动医学诊疗中心，为冬奥医疗保障再添助力。12月2日，蒋协远院长在新街口院区四楼报告厅为运动医学中心授牌。授牌仪式由李玉梅书记主持，全体院领导及部分中层干部参加。 ▲李玉梅书记 ▲蒋协远院长 ▲运动医学中心主任姜春岩运动医学中心由运动医学科、康复科、疼痛科、心内科、呼吸科、妇科与营养科7个科室构成，运动医学科主任姜春岩担任运动医学中心主任，中心下辖各科室主任担任联络员。结合运动医学科多年下运动队以及国家队保障的经验，针对北京2022年冬奥会和冬残奥会的医疗保障特点，运动医学中心制定工作机制，完善工作流程，集预防、治疗、保障等多项任务于一体，更有利于发挥医院集中优势，将更全面、全方位地服务于专业运动员以及非专业运动员人群的运动损伤防治。作为北京2022年冬奥会和冬残奥会医疗保障定点医院，我院已连续三年派出医疗官、医疗队进行高山滑雪训练和相约北京等赛事医疗保障工作。目前已经有部…
2021-12-03 查看详情信息
【积医科普】大冷天最怕孩子生病，儿科专家为您支几招已有 10708 人浏览

近日来，气温骤降，北风呼啸，北京的冬天来了，上呼吸道感染、急性支气管炎、肺炎等疾病进入了高发期，各医院的儿科门诊挤满了患病的小朋友，冬季就诊高峰也随之而来。那么如何在寒冷的冬天科学、合理的保护儿童健康，避免生病，听听儿科专家怎么说。01、儿童冬季怎么穿衣？3-4层衣物：贴身的秋衣+毛衣/毛衫+马甲+棉衣/羽绒服。根据不同情境及时调整：如果是户外活动，我们可以选择4层，第2/3层可以厚一点，外层防风性能要足够好；如果是室内温度较高，那外层可以厚一点，内层可以薄一点，进入室内后可以及时脱去外衣，避免太热引起孩子不适。 02、天冷如何保证孩子的运动量？我们一般建议每天1-2小时左右的户外，每周4-5次，以有氧运动为主。时间可以选择近中午的时间段。一定要注意运动前热身和运动后拉伸。03、儿童冬季需要格外补钙北方纬度高，冬天日照时间缩短，我们体内的维生素D含量可能降低，进而影响钙的吸收。因此，冬季应格外注意补充维生素D，对于一些挑食，或者生长快、比较胖等宝贝，还建议额外补充钙剂，以维持身体需要。如果出现了腿疼、反复抽筋等情…
2021-12-03 查看详情信息

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