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世界血栓日丨从头到脚，抵御“生命的栓塞”
在我们身边，每时每刻都可能潜伏着一个“沉默的杀手”。它可能出现在久坐的长途航班之后，也可能隐藏于大手术的康复期中，甚至与我们的日常习惯密切相关——它就是血栓。2025年10月13日，我们将迎来“世界血栓日”。“从头到脚，全面守护”，不只是一句口号，更是对生命健康的一份郑重承诺。今天，就让我们一同拨开迷雾，全面认识这个潜伏在身边的健康威胁。
什么是血栓？为何它如此危险？
简单来说，血栓就是血管中异常形成的“血块”。正常情况下，身体受伤时形成的血栓能有效止血，是一种保护机制。但如果血栓在不该出现的时间、不该出现的位置形成，就会堵塞血管，成为致命的“路障”。血栓的危害是全身性的。若发生在脑部，可导致脑卒中；在心脏，可能引发心肌梗死；在肺部，会造成肺栓塞，严重时可瞬间致命；发生在腿部，则形成深静脉血栓，可能引起腿部肿痛，甚至带来远期并发症。
警惕这些血栓信号
头部警报（脑卒中）：突发面部歪斜、口角流涎、一侧肢体无力、言语不清、视物模糊。胸部警报（心肌梗死、肺栓塞）：突然出现的剧烈胸痛、胸闷、呼吸困难、心悸，甚至晕厥。肢体警报（深静脉血栓）：单侧腿部（常见于小腿）肿胀、疼痛、发红、皮温升高。一旦出现上述症状，尤其是突然发作，务必立即就医，争分夺秒！
哪些人容易成为血栓的“目标”？
如果您或家人属于以下情况，需格外提高警惕：长时间不动：如长期卧床、长途旅行（易致“经济舱综合征”）、久坐办公等。住院或大手术后：特别是髋、膝关节置换术、大型腹部手术等患者。创伤与肥胖：遭遇严重创伤，或体重指数过高者。患有特定疾病：如癌症、心脏病、呼吸衰竭或自身免疫性疾病。特殊生理状态：如妊娠、产后女性，以及服用口服避孕药或接受激素替代疗法的女性。
行动起来，预防血栓！
“动”起来：避免长时间静止，每隔1-2小时起身活动，做一做踝泵运动（勾脚、绷脚）。“喝”足水：保证充足饮水，避免血液过度黏稠。“管”住嘴：保持健康饮食，控制体重，戒烟限酒。“知”风险：了解自身健康状况，在面临手术或需长期制动时，主动与医生沟通血栓预防。血栓虽危险，但可防可控。从今天起，让我们真正“从头到脚”关爱身体，把健康的主动权牢牢握在自己手中。
供稿丨血管外科 田晨阳
文中部分图片由AI生成
编发丨宣传中心
团队成员
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刘建龙
职称：主任医师
擅长： 胸腹主动脉瘤、夹层动脉瘤、主髂、四肢及内脏动、静脉疾病，包括：各类动脉瘤，动脉硬化闭塞症、创伤血管修复、血管畸形、静脉血…
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贾伟
职称：主任医师
擅长： 各种疑难血管疾病手术及腔内微创介入治疗、主动脉夹层、胸主动脉瘤、腹主动脉瘤、颈动脉狭窄，下肢动脉硬化闭塞症、糖尿病足、创…
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田轩
职称：主任医师
擅长： 主动、静脉及周围血管疾病，下肢静脉血栓及血栓后遗症
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蒋鹏
职称：副主任医师
擅长： 常见及疑难血管疾病的诊断及微创治疗，尤其专注于下肢深静脉血栓及肺栓塞综合治疗，下肢静脉曲张微创治疗，血管瘤及脉管畸形的微…
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程志远
职称：副主任医师
擅长： 擅长常见动静脉疾病诊疗：肢体动静脉、内脏动脉疾病腔内治疗肢体静动脉血栓、肺动脉血栓的腔内治疗，复杂腔静脉滤器回收；血管畸…
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张蕴鑫
职称：副主任医师
擅长： 血管外科常见病、多发病的诊断与治疗
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李金勇
职称：副主任医师
擅长： 主髂动静脉疾病、下肢动静脉疾病（VTE及糖尿病足、血管损伤）等血管外科相关疾病的诊断和治疗
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副主任医师
职称：副主任医师
擅长： 血管外科疾病
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普通号
职称：主治医师
擅长： 血管疾病造影诊断，血管瘤、动脉瘤、血管狭窄闭塞的腔内介入治疗、大隐静脉曲张的硬化治疗
