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媒体聚焦 | 冰啤酒“扰眠”！睡眠中心近期接诊相关患者数十例
入夏以来，北京积水潭医院睡眠中心就诊的患者人数明显增加。该中心主任程洋介绍，因饮用冰啤酒诱发或加重睡眠问题的患者，已达数十例。“很多人误以为喝酒更容易入睡。实际上，酒后只会产生困倦感，睡眠质量会大幅下降。”
37岁的赵先生体形偏胖、有啤酒肚，本身就存在轻度睡眠呼吸暂停的基础病。入夏后，他频繁和朋友夜间聚餐，大量饮用冰啤酒。酒后，赵先生打鼾和睡眠呼吸暂停的问题明显加重。由于睡不好，他白天持续犯困、浑身乏力。经睡眠监测，其睡眠呼吸暂停低通气综合征已经发展为重度。
“酒精会造成上气道支撑肌肉松弛，气道更容易塌陷。本身存在打鼾基础的人群，大量饮酒后，夜间呼吸暂停会显著加重，反复缺氧、频繁夜间憋醒，进一步破坏睡眠结构。”程洋说，长期夜间缺氧，会增加高血压、心脑血管疾病、糖尿病等多种慢性病发病风险。
程洋介绍，夏季高发的睡眠问题主要分为两大类，一是各类失眠，表现为入睡困难、早醒、浅睡眠、夜醒频繁；二是睡眠呼吸暂停低通气综合征，也就是鼾症。“天热刺激交感神经、清晨天亮过早、作息紊乱、饮酒等多重因素叠加，很容易引发睡眠结构紊乱。”
医生给您的温馨提示
•卧室温度维持在24至26摄氏度，湿度偏高时可使用除湿设备；
•午休控制在20至30分钟，午睡过长容易干扰夜间睡眠；
•晚间避免饮酒、喝浓茶、喝咖啡；
•青少年假期保持每日适度户外活动，稳定生物钟；
•清晨光线易诱发早醒，夜间睡觉适当遮光。
来源丨北京日报
编发丨宣传中心
团队成员
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徐钰
职称：主任医师
擅长： 急、慢性咳嗽，呼吸道感染性疾病，肺间质疾病，哮喘
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张运剑
职称：主任医师
擅长： 肺血管病、肺间质病、呼吸介入、呼吸系统疑难疾病及危急重症
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程洋
职称：主任医师
擅长： 慢性咳嗽、哮喘、慢阻肺、间质性肺病、肿瘤、鼾症低通气、呼吸危重症
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夏国光
职称：主任医师
擅长： 呼吸疑难危重症、哮喘、慢阻肺等慢性气道疾病、急慢性咳嗽、呼吸困难、肺部感染性疾病、睡眠呼吸疾病
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戴丽
职称：主任医师
擅长： 哮喘，亚急性及慢性咳嗽，慢性阻塞性肺疾病，肺栓塞，肺部感染性疾病，呼吸衰竭，胸膜疾病，间质性肺疾病,呼吸系统疑难病症 ，急…
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王卓
职称：主任医师
擅长： 慢性咳嗽，支气管哮喘，慢性阻塞性肺疾病，肺栓塞，肺部肿瘤，肺部感染，呼吸衰竭，胸腔积液等呼吸系统疾病的诊治
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刘法永
职称：副主任医师
擅长： 肺部感染性疾病、慢阻肺、哮喘、慢性咳嗽、气管镜检查
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王艳霞
职称：副主任医师
擅长： 支气管哮喘、鼾症、睡眠呼吸暂停
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胡萍
职称：副主任医师
擅长： 哮喘、慢阻肺、感染性疾病、慢性咳嗽、肺癌
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李天水
职称：副主任医师
擅长： 擅长慢性期道疾病、肺血栓栓塞、脂肪栓塞、胸膜病变的诊治；擅长肺部肿瘤的诊治，如肺部阴影、肺部结节的经皮CT引导下穿刺，气管…
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王小燕
职称：副主任医师
擅长： 咳嗽，肺部结节，慢性阻塞性肺疾病，哮喘，肺间质病气管炎、哮喘、咳嗽、鼾症、肺炎、肺纤维化、肺间质病、肺部结节等
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张平骥
职称：副主任医师
擅长： 哮喘、慢阻肺、慢性咳嗽、肺癌、呼吸危重病、间质病、鼾症低通气
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王晓芳
职称：副主任医师
擅长： 擅长呼吸系统常见慢性病，肺血管病，肺部感染性疾病，肺部肿瘤，肺间质病等。
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刘晓阳
职称：副主任医师
擅长： 支气管哮喘，慢性阻塞性肺疾病，慢性咳嗽，肺栓塞，肺部肿瘤，肺部感染，呼吸衰竭，胸腔积液等呼吸系统疾病的诊治。
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普通号
职称：主治医师
擅长： 呼吸系统疾病
