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世界睡眠日丨癌症患者如何应对睡眠障碍？ 已有 172 人浏览
2023年3月21日是第22个世界睡眠日，今年世界睡眠日的中国主题为“良好睡眠，健康同行”。睡眠是人体非常重要的生理状态，可以恢复精力、解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。然而，不少癌症患者存在睡眠障碍，进而给身体带来很多不利影响，如：易患心脑血管疾病、记忆里减退、免疫力下降等，即使补觉也很难抵消这些伤害。睡眠与癌症之间有什么关系？癌症患者的睡眠障碍如何表现？癌症患者如何获得良好睡眠？癌症患者睡眠障碍如何治疗？我们听听北京积水潭医院睡眠障碍门诊的医生怎么说。问：睡眠与癌症之间有什么关系？睡眠障碍在一般人群中很常见。失眠的患病率约6%-20%；睡眠中常见的运动障碍是不宁腿综合症，其在欧洲和北美的患病率为5.5-11.6%，在亚洲为1-7.5%；阻塞性睡眠呼吸暂停在普通人群中的患病率为9-38%；昼夜节律睡眠-觉醒障碍的患病率估计为3%-10%。在过去的几十年里，睡眠障碍和癌症之间表现出了密切的双向联系；然而，各种类型的睡眠障碍在癌症患者中的流行率尚不清楚。有研究提示癌症患者中睡眠障碍非常常见…
2023-03-21 查看详情信息 -
世界口腔健康日丨保护牙龈最简单的方式竟然是→ 已有 180 人浏览
3月20日，是世界口腔健康日，今年的活动主题是“为健康口腔而自豪”。牙龈是我们身体非常重要的一部分，随着生活节奏的加快，很多人都忽略了口腔健康，当口腔出现牙龈炎的时候，对口腔健康也会带来很大的影响，今天就给大家讲讲如何预防牙龈炎。牙齿周围的牙龈发生了出血或者牙龈肿起来的现象叫牙龈炎。牙龈炎产生的原因是细菌在牙龈周围堆积，刺激牙龈出现炎症，咬苹果或者刷牙出血时就提示：可能发生了牙龈炎。刷牙次数少、刷牙时间过短都可能导致细菌在牙龈附近聚集、堆积从而发生牙龈炎。青少年由于牙齿不齐或者佩戴正畸矫治器，不易清洁牙面，同时，处于青春期体内激素的变化也会更易罹患牙龈炎。正确刷牙是改善牙龈状况最有效的方法。牙齿和牙齿之间还有食物残渣无法清洁时，建议使用牙线或者牙线棒。使用牙线清洁牙缝时，要把牙线轻轻拉锯子一样的放进牙缝，直至牙龈，不要用力过大过猛，牙线要与牙面呈弧形。正确刷牙tips√ 早晚刷牙、提倡饭后刷牙。√ 不但要刷牙齿外侧，也要刷内侧面，若刷不到最后一颗牙齿，建议更换小牙刷，√每次刷牙3分钟，建议使用含氟牙…
2023-03-20 查看详情信息 -
世界睡眠日| 北京积水潭医院开设睡眠障碍专病门诊 已有 176 人浏览
近年来，随着经济社会发展进步，人们受到生活工作压力增大以及生活方式变化等多重因素的影响，睡眠障碍问题日益凸显。为满足广大就医者的需求，北京积水潭医院开设睡眠专病门诊，并在3月21日世界睡眠日当天开诊。专病门诊由心理行为医学科多位专家每周二、周四上午，在新龙泽院区门诊四层出诊，帮助就医者解决睡眠障碍带来的痛苦，拥有良好的睡眠，享受幸福的生活。心理行为医学科介绍成立于2022年1月28日，设有专家门诊、普通门诊和特需国际医疗门诊，承担院内外多学科联络会诊工作，可开展心理危机干预、家庭心理治疗、神经症心理治疗、儿童心理行为干预等工作，为患者打造个体化治疗方案。同时对睡眠障碍、进食障碍、记忆障碍、精神疾病康复等提供专业门诊服务，并承担医院职工心理援助及心理健康宣教。科室配备有多维心理测评系统，可进行多种心理测查(如MMPI、EPQ、SAS、SDS、SCL-90、HAMA、HAMD、瑞文智力测查等)，为心理诊断、心理治疗提供量化依据。同时配备有国际较先进的精神压力分析仪，可以客观量化地评估自主神经系统平衡机制。专家介绍李小钧心理行为医…
2023-03-17 查看详情信息 -
全国爱肝日丨长期饮酒，需要警惕酒精肝 已有 185 人浏览
全国爱肝日(National protect liver day，NPLD)，是在我国乙肝、丙肝、酒精肝、肝癌等肝炎肝病发病率逐年上升，人民健康面临严重威胁情景下，是集中各种社会力量，发动群众，广泛开展预防肝炎肝病科普知识宣传，保障人民身体健康而设立的。全国爱肝日时间定在每年的3月18日。酒精肝是长期过量饮酒造成的肝脏损害的统称，根据严重程度不同，可以表现为酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝纤维化和酒精性肝硬化等多种类型。长期饮酒，需要警惕酒精肝酒精肝是长期过量饮酒造成的肝脏损害的统称，根据严重程度不同，可以表现为酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝纤维化和酒精性肝硬化等多种类型。是什么导致的酒精肝顾名思义，酒精性肝病的发生主要与饮酒量和饮酒持续时间有关，短时间大量饮酒可能造成急性酒精性肝炎，长期过量饮酒则容易发展为肝纤维化和肝硬化，甚至发生肝癌。引起酒精肝的酒精量存在个体差异，在同等摄入量和持续时间等条件下，女性较男性更容易罹患酒精肝。有研究显示，男性连续5年平均每日摄入酒精大于40g即可发生酒精肝，而女性平均每日摄入量大于2…
2023-03-17 查看详情信息 -
【世界糖尿病日】关于糖尿病，您想知道的都在这里 已有 173 人浏览
11月14日是世界糖尿病日，今年的主题是“教育保护明天”，充分突显了糖尿病宣教的重要性。在此，我们总结了一些科学、实用的糖尿病知识，旨在加强大家对糖尿病的正确认识，提高糖友们的自我管理技能，做到早预防、早发现、早治疗，从而达到防治糖尿病及其并发症的目的。什么是糖尿病？糖尿病是以高血糖为主要特征，伴有脂肪、蛋白质代谢紊乱等的一组慢性内分泌代谢性疾病。其主要危害是长期高血糖造成的微血管、大血管病变及神经病变，会导致生活质量下降。严重时还可出现急性并发症如糖尿病酮症酸中毒、高深昏迷等，威胁生命。糖尿病的典型表现包括“三多一少”，即多尿、多饮、多食、体重下降，2型糖尿病的症状通常不明显或仅有部分表现。糖尿病的诊断标准为典型糖尿病症状，加上随机血糖≥11.1mmol/L，或加上空腹血糖≥7.0mmol/L，或加上口服糖耐量试验2h血糖≥11.1mmol/L，或加上HbA1c≥6.5%。如无糖尿病典型症状者，需改日抽血复查确认。糖尿病有哪些类型？目前我国成人糖尿病患病率高达11.2%，其中2型糖尿病占90%以上。WHO（1999年）根据病因将糖尿病分为4种类型，即…
2022-11-14 查看详情信息 -
【世界男性健康日】低能量体外冲击波可以解决的那些“男”题 已有 170 人浏览
今天是世界男性健康日。加班、熬夜、应酬等生活压力导致越来越多的疾病威胁着男性的健康，有些男科疾病通过手术、药物等治疗手段并不能达到最佳的疗效，如果您也被以下疾病所困扰，不妨试试低能量冲击波治疗法。 倡导健康生活，保障男性健康患者张先生张先生近三年来一直被持续的会阴部疼痛所困扰，这种疼痛不是特别剧烈，但是持久，迁延不愈。张先生就诊于多家医院，均诊断为慢性前列腺炎，给予包括药物、理疗等多种治疗，效果不好，张先生被折磨得痛不欲生。几经辗转，张先生来到北京积水潭医院就诊，被诊断为慢性前列腺炎/慢性骨盆疼痛综合征，并开始进行低能量放散式体外冲击波治疗。第一次治疗后症状即明显减轻，治疗后的第二天就给医生发来信息说：“三年了，我从没有这么舒服过，太感谢了！”第一次治疗后他的疼痛评分就由8分降至3分，患者非常满意。之后每周一次，完成六次治疗后，症状完全消失，疼痛评分0分。患者王先生王先生2年前因车祸致骨盆骨折，尿道断裂，在当地医院行骨盆骨折外架固定术及膀胱造瘘术，但出现阴茎勃起功能障碍。1年半前，来到北京积水潭…
2022-10-28 查看详情信息 -
【世界骨质疏松日】骨质疏松规律复诊和治疗同样重要 已有 172 人浏览
10月20日是“世界骨质疏松日”，今年中国的主题是“巩固一生，赢战骨折”。骨质疏松症是老年人群的常见疾病，当患有骨质疏松症时，如不慎跌倒，极易导致骨折。因此，预防、治疗骨质疏松是防止跌倒、避免骨折的重要手段。那么，骨质疏松症的治疗效果达到满意是否就可以停药了？ 在骨质疏松专病门诊，常常听到有患者说，吃上了抗骨质疏松药物后觉得就够了，嫌麻烦不想来复查。其实，骨质疏松患者治疗后规律复诊也十分必要，是巩固治疗的重要环节。医生确定了骨质疏松治疗方案后一般属于长期治疗，包括钙剂、维生素D等基础治疗以及抗骨质疏松药物治疗，每年会根据新发骨折情况、骨密度的变化以及骨折风险的变化等维持或者调整治疗方案。由于骨密度的变化比较慢，医生会根据血里骨转换指标的变化来确定药物起效情况，同时会定期检查肝肾功能和血钙、磷、尿钙等来确定药物没有副作用以及调整基础药物用量，这个周期一般是3-6个月，每年复查骨密度的时候医生会根据实际需要选择DXA以及QCT的方法多重评估骨量变化情况。 规律的复诊可以更好、更安全地监测病情变化，医生、护士…
2022-10-20 查看详情信息 -
【世界更年期关怀日】更年期女性如何进行健康管理 已有 169 人浏览
相信很多人都听过“更年期”这个词，它是一个传统的名称，指女性临近绝经前后的一段时间，是女性由生育期过渡到老年期的一个特殊的生理阶段，包括绝经过渡期和绝经后早期。绝经的本质是卵巢功能衰竭，一般发生在女性40岁之后，伴随卵巢功能的减退，体内雌激素和孕激素呈波动性下降，女性会出现绝经相关症状，如月经紊乱、潮热出汗、骨关节疼痛、失眠、脾气暴躁或情绪低落、阴道干涩、性欲下降、咳嗽漏尿、反复尿道炎和阴道炎、腹型肥胖等，同时更年期也是许多老年性疾病的萌芽阶段，包括骨质疏松症、血糖、血脂等代谢异常、心脑血管疾病、认知功能障碍等，这些都将严重影响女性的生活质量。 随着人类寿命的延长，绝经过渡期和绝经后期已成为女性生命周期中最长的一个阶段，中国女性的平均绝经年龄为49.5岁，而中国女性的平均寿命已达80岁，在这长达30余年甚至更长的时间里，如何让女性健康平安地度过，是我们必须要关注的。根据"健康中国2030"规划纲要 ，全民健康是建设健康中国的根本目的，要立足全人类和全生命周期两个着力点，提供公平可及、系统连续的健康服务，真…
2022-10-18 查看详情信息 -
【骨质疏松诊疗研究中心健康科普周】有高血压的骨质疏松患者补钙，… 已有 0 人浏览
【骨质疏松诊疗研究中心健康科普周】有高血压的骨质疏松患者补钙，会加重血管硬化吗？
2022-10-09 查看详情信息
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