随着年龄的增长，女性会经历一个生理和心理都发生巨大变化的阶段，这个阶段通常在45-55岁之间开始，持续数年甚至十年以上，这就是我们常说的更年期。更年期不仅会带来一系列的生理症状，如热潮红、盗汗、失眠等，还可能引发一系列心理问题，如焦虑、抑郁、情绪波动等。因此，了解更年期的心理健康问题，学会应对和调适，对于女性的生活质量和健康状态至关重要。更年期心理健康的重要性更年期是女性生命中的一个重要阶段，这个阶段的心理健康状况会直接影响女性的生活质量和家庭关系。如果忽视更年期的心理健康问题，可能会导致严重的心理疾病，如抑郁症、焦虑症等，甚至可能影响到身体健康。更年期常见…

“大夫，我这检查结果没啥问题，可为什么还是头疼？”对于疼痛患者，完善辅助检查后未发现明显异常或者疼痛的体验远远超出躯体疾病严重程度，这时，有临床经验的医生，往往会建议患者到心理科就诊。特别是对于那些同时存在抑郁焦虑情绪、失眠等异常表现的患者。对此，很多患者表示不解。那么，精神心理因素是否和疼痛存在必然联系呢？2020年国际疼痛协会(IASP)对疼痛有了新的定义，即“与实际或潜在组织损伤相关，或类似的不愉快的感觉和情绪体验”。也就是说即使没有客观辅助检查的异常发现，依然可以诊断为疼痛，更加突出了个体的感受。临床工作中疼痛和情绪感受可以互为因果，相互影响，有时难以严格…

健康北京周10月10日是第32个“世界精神卫生日”，今年的主题为“促进儿童心理健康，共同守护美好未来”，旨在呼吁全社会共同关注少年儿童心理健康，增进少年儿童健康福祉，促进社会和谐稳定。儿童青少年是国家的未来、民族的希望，他们的健康成长，事关全民健康、社会稳定和家庭幸福。儿童青少年时期是人生中最具挑战性的阶段之一，不仅因为这个阶段的孩子正在经历从孩童到成人的过渡，还因为这个阶段他们的心理、情感和社会需求都在发生着巨大变化。因此，理解儿童青少年的心理健康非常重要，这不仅有助于他们过上更好的生活，也有助于家庭、学校和社区为他们提供更好的支持。什么是心理健康？心理健康…

2023年9月10日是第20个“世界预防自杀日”，今年的主题是“行动创造希望”。自杀是一种严重的公共卫生问题，据世界卫生组织的统计数据显示，每年有超过80万人死于自杀。为了让公众对自杀引起关注，世界卫生组织和国际自杀预防协会呼吁各国政府、预防自杀协会和机构、当地社区、医务工作者以及志愿者们，加入到当天的各项地方性行动中，共同提高公众对自杀问题重要性以及降低自杀率的意识，以帮助公众了解诱发自杀行为的危险因素，增强人们对不良生活事件的应对能力，预防自杀行为。预防自杀行为的行动无论大小，都可以为那些正在挣扎的人们带来希望。自杀的3个心理阶段自杀多是因丧失处理生活压力的能力…

《中国国民心理健康发展报告(2021-2022)》显示青少年抑郁风险高于成年人，抑郁风险呈现低龄化趋势。近年来，儿童青少年抑郁障碍发病率总体逐年增高，且其存在患病率高、识别率低、自杀率高的特点，严重损害我国未成年人的身心健康和生命安全。青少年抑郁障碍患病率高、识别率低、自杀率高青少年抑郁患病率高14.8%的青少年存在不同程度的抑郁，高于成年人。也就是说，大约每6-7个孩子中就有一个有抑郁倾向。其中10.8%的青少年属于轻度抑郁，4.0%的青少年属于重度抑郁。从年龄方面来讲，进入青春期后抑郁的患病率明显增加，且随着年级的增长有升高的趋势。小学阶段抑郁检出率为10%，初中阶段检出率为30%，…

认知障碍是精神心理科的一种常见疾病，发病原因与生理功能退行性病变、脑血管缺血疾病、脑组织创伤性疾病等多种因素有关，表现为感知障碍、记忆障碍、思维障碍等多种认知障碍症状。 老年人是认知功能障碍主要发病群体，随我国人口老龄化加剧，该病发病率呈现逐年上升趋势，严重影响我国老年人生存质量。对该病尽早诊断、尽早干预，对延缓病情发展、改善患者日常生活能力具有重要意义。 为满足广大患者就医需求，我院心理行为医学科认知障碍门诊将于7月10日（下周一）正式开诊，由心理行为医学科多位专家出诊，帮助认知障碍患者及早筛查、干预及治疗，提高生活质量。患者可通过微信挂号小程序、114挂号平…

儿童本身的特点就是活动水平较高，难以长久地保持安静。大约有15%的学龄期儿童精力旺盛，活动水平高。有些家长好静，对儿童的活泼好动耐受力差，或有些家长核对科普宣传资料上描述多动症的条目，觉得条条都符合，非常担心自己的孩子患上了多动症。那多动症儿童与活泼的正常儿童如何区分呢？注意缺陷多动障碍，俗称多动症，是一种神经发育障碍，主要表现为注意集中困难、活动过度、情绪不稳、易冲动、学习困难等。常见于学龄期儿童，患病率为3%-5%，男女之比为（4-9）：1，多见于男孩。如果未经规范诊疗，其中70%的患儿症状可持续到青春期，30%-50%的患儿症状持续到成年期。患有注意缺陷多动障碍的儿童，…

为满足广大人民群众对心理健康的需求，方便患者就医，切实提高就诊患者就医体验感，我院心理行为医学科将于2023年4月6日在新街口院区正式开诊。据悉，新街口诊区涉及心理行为医学科普通门诊、睡眠障碍专病门诊、心理行为医学科特需门诊。诊疗范围包括各类精神障碍、情感疾病、睡眠障碍、进食障碍、记忆障碍、精神疾病康复等，同时可进行心理危机干预、家庭心理治疗、神经症心理治疗、儿童心理行为干预等工作，科室配备有多维心理测评系统，可进行多种心理测查。出诊专家李小钧心理行为医学科 主任医学博士，副主任医师擅长：睡眠障碍，焦虑障碍、抑郁障碍、成人心理障碍，亲子关系，婚姻问题，儿童心理…

近年来，随着经济社会发展进步，人们受到生活工作压力增大以及生活方式变化等多重因素的影响，睡眠障碍问题日益凸显。为满足广大就医者的需求，北京积水潭医院开设睡眠专病门诊，并在3月21日世界睡眠日当天开诊。专病门诊由心理行为医学科多位专家每周二、周四上午，在新龙泽院区门诊四层出诊，帮助就医者解决睡眠障碍带来的痛苦，拥有良好的睡眠，享受幸福的生活。心理行为医学科介绍成立于2022年1月28日，设有专家门诊、普通门诊和特需国际医疗门诊，承担院内外多学科联络会诊工作，可开展心理危机干预、家庭心理治疗、神经症心理治疗、儿童心理行为干预等工作，为患者打造个体化治疗方案。同时对睡眠…

近日，北京积水潭医院与北京大学第六医院（国家精神心理疾病临床医学研究中心、国家精神疾病医学中心）共同签署北京市专科医联体合作协议书。双方将结合自身优势和发展需求，不断优化医疗资源，开通双向转诊，方便患者就医。作为国内精神心理医、教、研领域的牵头医院，北京大学第六医院将结合我院心理行为医学发展需求，提高相关专科疾病预防、诊断和治疗水平，加强人才培养及临床研究，深入开展广泛的业务合作与学术交流，积极探索精神心理专科疾病分级诊疗模式。我院心理行为医学科将加强与北京大学第六医院医疗资源一体化模式，引导患者有序就医，实现基层首诊、上下联动、双向转诊的分级诊疗模式，…

为庆祝第五个中国医师节，进一步服务好职工的心理健康需求，缓解压力带来的心理伤害，维护职工的身心健康，8月16日晚，院工会邀请我院心理行为医学科主任李小钧在线上为职工开展了一场《情绪与压力管理》的心理讲座。 李小钧主任从什么是情绪和压力、情绪压力产生的诱因及管理目的、调节情绪的方法及情绪压力管理的主要目标等方面入手，结合医护人员工作特点，为职工们讲解了如何调节心理状态，以积极乐观的心态面珍爱生活、享受工作。近200名职工在线聆听了讲座，大家纷纷表示受益匪浅。 院工会今后将持续关注职工心理健康，开展一系列的心理健康服务工作。文图丨院工会编辑丨靳晓方 于淼

北京积水潭医院心理行为医学科成立于2022年1月28日，3月22日正式为门诊及住院患者提供心理健康服务。开诊近4月余，心理行为医学科服务患者突破1000人次，基本满足周边群众对心理健康服务的需求。 心理行为医学科成立以来，开设普通门诊、专家门诊、心理咨询与治疗门诊，发挥专业特色，依托医院多学科优势，不断提升心理健康服务能力，为患者打造个体化治疗方案，针对综合医院精神心理门诊特点，重点加强老年患者、围产期女性、儿童青少年等人群心理问题诊断和治疗，开展心理咨询与心理治疗200余人次，有效干预有自杀倾向的重度抑郁障碍患者30余人次，受到患者及家属的认可和表扬。在联络会诊方面，参与…

2022年5月21日，北京整合医学学会心理行为医学专业委员会成立大会暨第一次学术研讨会，通过线上形式隆重召开。北京积水潭医院心理行为医学科主任李小钧当选第一届主任委员。来自北京及全国各地的专家委员、嘉宾150余人参加了会议。北京整合医学学会名誉会长于普林、北京整合医学学会常务副会长杜亚宏应邀出席了此次大会。 北京积水潭医院院长蒋协远代表筹备组长单位发表了开场致辞，向对分会成立给予指导、帮助和关心的各级领导、业界同仁和朋友表示感谢，并表达了对心理行为医学专业委员会成立的祝贺和期望。专委会筹备组组长北京积水潭医院心理行为医学科主任李小钧向大家介绍了心理行为医学专委会成…

焦虑？孤独？还暴躁？抗压能力差？内卷严重？还“社恐”？当代人的心理问题越来越不可忽视。亲，别担心，看心理疾病不丢人！北京积水潭医院心理行为医学科帮您轻松化解，3月22日，心理行为医学科正式接诊患者啦！李小钧主任收到来自患者的感谢北京积水潭医院心理行为医学科以李小钧主任为学科带头人，整合国内多名高水平专家教授组成精神心理障碍诊疗、心理咨询、心理治疗的专家团队，集临床诊疗、科研教学与交流协作多种功能于一体，坚持“精诚、精艺、精心” 的院训，秉承我国精神卫生学界泰斗沈渔邨院士“以科学精神体现人文关怀”的人文理念，为人民群众提供高水平精神心理诊疗服务。心理行为医学科设…

充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。据世界卫生组织数据显示，各种睡眠问题影响着全球近1/3人群的身心健康和生活质量，中国有近3亿人存在睡眠障碍，大多数睡眠障碍是可防、可治的，但仅有不到三分之一的患者寻求专业帮助。 睡眠为何如此重要？首先，睡眠就像阳光、空气、水一样，是人类生存不可或缺的重要生理功能，良好的睡眠可以使肌肉放松、代谢下降，维持体内各种内分泌激素平稳，增强机体抵抗力，调节情绪，促进我们体力和精力恢复。其次，良好的睡眠可以保护大脑 , 提高记忆力，改善注意力，从而提高工作和学习效率。第三，充足的睡眠对于儿童生长发育也非常重…

心理健康是指一种高效而满意的持续的心理状态。心理健康有三个重要的标志：第一 对生活充满热爱，充满向往，觉得生活充满乐趣。第二 情绪的稳定，即不管面对怎样的逆境，遭受怎样的打击都能保持愉快的心境，充沛的精力和奋发向上的朝气。第三 有较强的适应能力。在国际妇女节到来之际，我们为女性朋友们提供一些相关保持心理健康的方法，让我们共同关注女性的心理健康，享受幸福生活。由于女性受自身的生理特点如月经周期、妊娠和产后的特殊生理时期、更年期等变化的影响，女性异常心理发生率高于男性。据WHO调查表明，女性90%以上存在着各种的心理问题，围产期抑郁症、经期综合征、更年期综合征已经成…

经过两个多月的精心筹备，2022年3月4日，我院精神科诊疗科目正式通过北京市医管中心、北京市卫健委专家评审，完成增项工作。这标志着我院精神病学、精神卫生学、临床心理专业的正式设立，填补了我院在精神卫生领域的空白，健全了我院的学科设置。 2022年1月28日，我院心理行为医学科正式成立，在医院各部门通力协作下，心理行为医学科在短期内完成了增设精神科诊疗科目的各项准备工作，如人员资质的备案，门诊设置、精神科药品的准备、物资购置、物价、医保、医嘱信息的上线等。 2022年2月14日，北京市医管中心组织专家来到新龙泽院区进行现场评审，来自北京大学第六医院、北京安定医院、北京回龙观医院…

抑郁障碍是一种常见、高发的心理疾病，以连续且长期的情绪低落为主要的临床特征，是现代人心理疾病最重要的类型之一，困扰着各类人群。而因抑郁障碍导致的各类自杀、自残的报道也屡见不鲜。最新的流行病学调查，我国成人抑郁障碍终生患病率为6.8%，其中抑郁症为3.4%，心境恶劣障碍1.4%，未特定型抑郁障碍为3.2%；在抑郁障碍患者中，有10%-15%的人最终可能死于自杀。我国自杀和自杀未遂的人群中，抑郁障碍患者占50%-70%。关注抑郁障碍，关爱抑郁障碍患者，科学防治，减少病情的波动和复发，尤为重要。冬春交替，乍暖还寒时候，是各类精神障碍复发高峰时期，约占全年复发率的65-70%。究其原因，除了与患者…

【积医新闻】新龙泽院区成立医疗美容科和心理行为医学科

2022年1月28日，北京积水潭医院迎来建院66周年华诞。66年来，几代积水潭人风雨兼程，薪火相传，辛勤耕耘，探索创新，铸就了北京积水潭医院今天的辉煌成就。值此院庆之际，北京积水潭医院两个新增学科——医疗美容科和心理行为医学科在新龙泽院区正式成立。北京积水潭医院全体院领导、部分职能科室负责人参加了成立仪式，仪式由赵兴山副院长主持。 赵兴山副院长主持仪式上，心理行为医学科主任李小钧表示，在医院建院66周年之际成立两个新学科，是一个值得铭记的重要时刻。在筹备之初，心理行为医学科得到了医院党委、职能处室和临床科室的大力支持，在这里表示深深的感谢。医院上下一心，真抓实干，求真务…