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【积医科普】夏季饮食不当 当心感染性腹泻
盛夏已至，又到了“拉肚子的季节”，对吃货朋友们来说，夏天就应该“烧烤串串小龙虾，啤酒西瓜柠檬茶”。可嘴巴过了瘾，常常是“肚子来买单”，但“拉肚子”可能并不是“吃坏东西”这么简单，如果是感染性腹泻，可就麻烦了！
感染性腹泻是指细菌、病毒、寄生虫或真菌等病原体肠道感染引起的腹泻。其传播途径主要是“病从口入”即粪-口传播。本病常见于夏秋季，其发生多与饮食不当有关，患者多具有腹痛、腹泻表现，严重者可出现发热、脱水、电解质紊乱，甚至威胁生命。
得了感染性腹泻怎么办？
1、去除病因，卧床休息，停止一切对胃有刺激的饮食和药物。酌情短期禁食，然后给予易消化的清淡的少渣的流质饮食，利于胃的休息和损伤的愈合。
2、鼓励饮水。由于呕吐腹泻失水过多，病人在尽可能情况下多饮水，补充丢失水分。以糖盐水为好（白开水中加少量糖和盐而成）。不要饮含糖多的饮料，以免产酸过多加重腹痛。呕吐频繁的病人可在一次呕吐完毕后少量饮水（50毫升左右），多次饮入，不至于呕出。
3、止痛。应用颠茄片、阿托品、654-2等药均可。还可局部热敷腹部止痛（有胃出血者不用）。
4、尽快到医院感染疾病科接受正规治疗。
感染性腹泻如何预防？
1、注意休息，避免受凉、疲劳，预防感冒、发热；平衡膳食，合理营养，提高机体免疫力。
2、注意饮水卫生：将饮用水煮沸后使用，可以杀死致病微生物。
3、注意饮食卫生：煮好的食物，避免交叉污染；剩菜存放应及时，并在冰箱存放时间不宜太长；少吃易携带病菌的食物，比如：田螺等；尽量食用熟食，尽量减少冷的食物摄入量。
4、注意手部卫生：勤洗手，养成饭前便后洗手的习惯。
5、减少腹泻患者的接触，饮食器具建议不要混用。
编辑丨靳晓方 于淼
