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积医科普 | 肌骨超声-人体新型“透视眼” 已有 1 人浏览
想象一下，如果有一种技术能够让你透视自己的肌肉和骨骼，那会是怎样的一种体验？这就是肌骨超声（Musculoskeletal Ultrasound），它像一位“隐形画家”，为我们勾勒出身体内部的精细图案。肌骨超声是一种非侵入性、实时、动态的影像检查技术，它以其独特的优势在肌肉、骨骼、关节和软组织的诊断和治疗中发挥着越来越重要的作用。1. 什么是肌骨超声？肌骨超声是一种利用高频声波在人体内部反射和传播的原理，通过接收反射回来的声波信号，转换成图像的技术。它能够清晰地显示肌肉、肌腱、韧带、关节、神经和血管等结构，为医生提供了一双全新的“透视眼”。2. 肌骨超声的权威数据根据《美国放射学杂志》（American Journal of Roentgenology）2023年的研究，肌骨超声在诊断肌肉骨骼疾病方面的准确性高达95%以上，远高于传统X光检查。此外，世界卫生组织（World Health Organization，WHO）也推荐肌骨超声作为评估肌肉骨骼疾病的首选方法。3. 肌骨超声的疾病诊断作用3.1 肌肉和肌腱的“修复师”肌骨超声能够清晰地显示肌肉和肌腱的结构，对于诊断肌肉损伤、肌腱炎、肌腱…
2024-11-08 查看详情信息 -
积医科普丨立冬时节话养生 已有 1 人浏览
立冬，是二十四节气中第十九个节气，代表着一年之中冬季的开始，同时也是中医四时养生中的一个重要时节。立冬节气之后阳气潜藏，阴气旺盛，自然界的万物开始进入一个以潜藏为主的“冬眠状态”，此时人们也要顺应天地变化，学会藏养、避寒就温、注意保暖，做好冬季养生。一、饮食调养1、脾胃为先，避寒为宜：脾胃为人体的重要器官，对营养物质的吸收有着重要作用，冬季天气寒冷，寒邪易直中入里，戕伐人体阳气。因此，饮食保健应以中医 “三因制宜”为原则，因人、因时、因地的选择适当的饮食，整体来说，冬季饮食应以保温御寒、滋补、防燥为主，健脾养胃，慎食寒凉的食物，如《饮膳正要》所言“冬气寒，宜食黍以热性治其寒。” 2、适度进补，荤素相宜：立冬后气温下降，宜进食温热食物，如羊肉、茴香、生姜等温性食品，有助于增强体质，抵御寒冷。同时可酌情选择清补、温补、小补、大补等方法，荤素搭配、温阳不忘滋阴，不可盲目“进补”。可适量食用一些滋补品，如红枣、枸杞、桂圆、百合等，达到补血养气，提升机体免疫力的作用。二、起居调摄冬季气候严寒，《逸周书…
2024-11-07 查看详情信息 -
积医科普 | 被海鲜扎伤，居然这么危险？ 已有 1 人浏览
大虾、螃蟹、生蚝……又到了大快朵颐的季节。海鲜虽然肥美清甜，含有丰富蛋白质，但是享受美味的同时，大家也需要留心细菌感染。不久前，王女士突然出现高热，意识模糊，被家人紧急送到北京积水潭医院急诊科。经了解，王女士在清洗和剥海虾时不小心被扎伤，后来出现手部肿胀，伴有剧烈疼痛，并一直蔓延到了肘窝处，甚至出现威胁生命的情况。经过详细检查和紧急救治，王女士转危为安。急诊医生告诉她，病因是手部受到了创伤弧菌感染。“怎么会感染这个菌呢？”“平时经常剥虾也没出现这么严重的情况呀！”王女士很疑惑。那么什么是创伤弧菌呢？感染以后会有什么症状？我们应该怎么预防这种菌的感染呢？01、什么是创伤弧菌创伤弧菌（Vibrio parahaemolyticus）是一种常见于海洋环境中的细菌，属于弧菌属。它主要存在于温暖的海水、海底沉积物或寄生于海洋生物(虾、蟹、蚌、牡蛎)体内。创伤弧菌是一种重要的食源性致病菌，常与食用未煮熟或生的海鲜，特别是贝类和鱼类有关。02、创伤弧菌如何传播食物传播：食用未煮熟或生的海鲜，尤其是贝类和鱼类，是感染的主要途径。水传播…
2024-11-05 查看详情信息 -
积医科普丨乙肝疫苗到底该不该打 已有 0 人浏览
乙肝是一种由乙型肝炎病毒引起的传染病，全球范围内有数千万人携带乙型肝炎病毒感染。乙肝病毒主要通过血液、性传播和母婴传播途径传播。感染乙肝病毒后，部分人可能会出现急性乙肝，而另一些人则可能成为慢性乙肝携带者。对于长期携带乙肝病毒的人来说，他们不仅可能发展为严重的肝炎，还可能导致肝硬化和肝癌等严重并发症。目前，预防乙肝最有效的方法就是接种乙肝疫苗。根据世界卫生组织的建议，所有新生儿应接种乙肝疫苗，并在出生后24小时内注射第一剂疫苗。此外，乙肝疫苗还适用于成年人和特定高危人群，如医疗工作者、性伴侣和吸毒者等。乙肝疫苗是一种安全且有效的疫苗，通过促使免疫系统产生抗体来保护人体免受乙肝病毒感染。在接种乙肝疫苗后，大多数人会产生持久的抗体，从而获得长期保护。然而，是否要接种乙肝疫苗可能因个人情况而异。一般人群是否需要接种乙肝疫苗最简便的方法就是检查乙肝表面抗体。乙肝表面抗体是乙肝病毒表面抗原刺激人体免疫系统后产生的抗体，它能中和掉乙肝病毒的感染力，保护人体免受乙肝病毒的再度袭击。人体的抵抗力是否足以对…
2024-10-29 查看详情信息 -
积医科普丨心中有爱 共守阳光——关注公众心理健康，提高全民心理… 已有 0 人浏览
今天是第33个世界精神卫生日，活动主题是“共建共治共享，同心健心安心”，旨在通过多种途径的宣传活动，进一步普及心理健康和精神卫生知识，倡导全社会共建心理健康体系，共治心理健康问题，共享心理健康成果，提升各行业心理健康服务水平，提高公众心理健康素养。每个人不仅要身体健康，也需要精神健康。精神健康又称心理健康，是指个体能够恰当的评价自己、应对日常生活中的压力、有效率地工作和学习、对家庭和社会有所贡献的一种良好状态。主要包括以下特征：智力正常；情绪稳定、心情愉快；自我意识良好；思维与行为协调统一；人际关系融洽；适应能力良好。如今在快节奏的现代社会中，心理健康问题日益凸显，成为影响人们生活质量的重要因素之一。而心理健康问题的忽视会导致心理疾病产生，一般包括焦虑症、抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、注意缺陷多动障碍等。每个人在一生中都会遇到各种各样的心理卫生问题，重视和维护自身的精神健康是非常必要的。提高公众对心理健康的认识，消除对心理疾病的偏见，是每一个社会成员共同的责任。学龄前儿童常见的有难以离开家…
2024-10-10 查看详情信息 -
积医科普丨大暑节气，谨防中暑 已有 29 人浏览
今日大暑，多地高温高湿天气再度升级。闷热感不仅会让身体产生不适，还可能引发中暑等健康问题。中暑是指由于高温环境下，人体体温调节功能紊乱所引起的病症，严重时甚至危及生命。因此，在高温天气中，谨防中暑尤为重要。中暑的症状中暑根据病情轻重可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑（包括热射病、热痉挛和热衰竭）。先兆中暑表现为头晕、头痛、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状，体温正常或略有升高。轻症中暑除上述症状外，体温往往在38℃以上，伴有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热或四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。重症中暑是最为严重的情况，其中热射病最为凶险，表现为高热（体温可达40℃以上）、无汗、意识障碍甚至昏迷，死亡率极高。 中暑的应急处理如果发现自己或他人出现中暑症状，应立即采取以下措施进行处理： 1. 迅速降温：将患者移至阴凉、通风处，解除衣物，使用湿毛巾、冰袋等对全身进行物理降温。可以用冷水擦浴或泡冷水澡，但要避免过冷，防止引起其他不适。 2. 补充水分：给患者喝盐开水或含电解质的饮料…
2024-07-22 查看详情信息 -
积医科普丨透析患者不得不知的5个“去磷”妙招 已有 13 人浏览
对于透析患者而言，控制体内的磷含量是一项长期且重要的任务。过多的磷不仅会加重肾脏负担，还可能引发骨骼疼痛、心血管疾病等一系列并发症，严重影响生活质量。那么，如何在日常生活中轻松实现“去磷”呢？01、了解食物中的磷首先，要想控制磷的摄入，就必须了解哪些食物含有较高的磷。一般来说，高蛋白食物、坚果、豆类、奶制品、可乐和咖啡等饮料以及一些加工食品都是高磷食物的代表。因此，在购买食物时，要学会看食品标签，尽量选择低磷或无磷添加的产品。02、合理搭配食物在日常饮食中，要注重食物的合理搭配。可以选择一些低磷的蔬菜和水果来搭配高蛋白食物，这样既可以保证营养的均衡，又可以降低磷的摄入。例如，可以用绿叶蔬菜代替豆类，用水果代替奶制品等。03、烹饪方式的选择烹饪方式也是影响食物中磷含量的重要因素。为了减少食物中的磷含量，可以选择蒸、煮、烤等烹饪方式，避免油炸、红烧等高油高盐的烹饪方法。此外，对于一些高磷的蔬菜，可以先在水中焯一下，以去除部分磷。04、使用磷含量较低的替代品对于一些不可避免地需要摄入高磷的食物，可以寻…
2024-07-17 查看详情信息 -
积医科普丨暑期将至，这份带娃出行健康攻略请收好 已有 10 人浏览
夏日炎炎，很多家长已将丰富多彩的暑期出行计划提上日程，海边游泳、高山远足、郊野徒步……但在户外活动的同时，别忘了为宝贝做好健康攻略，才能更尽情地去拥抱大自然！合理防晒夏季室外紫外线强烈，极易对儿童的皮肤造成光损伤，户外活动时应做好防晒。上午10点至下午4点是紫外线强度最高的时间段，应尽量避免户外活动。6个月以下的婴儿不建议涂抹防晒霜，外出时，可以使用遮阳伞、佩戴遮阳帽和太阳镜、穿着防晒外套等方式进行物理防晒。6个月以上的婴幼儿可以使用防晒霜，应优先选择SPF值30-50的防水、防汗防晒霜。优先选择不被皮肤吸收的物理防晒霜，如果选择化学防晒产品，应先在耳后涂抹进行过敏测试，确认没有不适后再大面积使用。防晒霜可在出门前半小时进行涂抹，户外活动中及时补涂，夜晚回到室内后使用温和的洁面或沐浴产品洗净即可。防蚊虫叮咬夏天也是昆虫繁殖活跃的季节。婴幼儿皮肤娇嫩，不宜使用清凉油、防蚊花露水等产品，外出时应尽量穿着收口的长袖上衣及长裤，避免穿着颜色鲜艳的衣物。一旦被蚊虫叮咬，应避免抓挠，可使用盐水清洗、冰敷，外用重楼解…
2024-07-08 查看详情信息 -
积医科普丨激情熬夜观球赛，警惕心脏亮“黄牌”！ 已有 11 人浏览
2024年欧洲杯已步入收官阶段，球员们在赛场上奋力拼搏之时，守在屏幕前的观众也上演着别样“风采”，熬夜、宵夜、喝彩欢呼、生死救援......“一球迷熬夜看比赛，突然感觉恶心、腹痛，急救送去医院竟是心梗，与死神擦肩而过……”研究表明：观看竞技比赛，尤其是足球比赛，心血管疾病发生率较往常上涨两倍。看个比赛怎么就心梗了挑战1：熬夜看赛、饮酒过量，加速血管炎症反应放肆熬夜、畅快喝酒、油炸夜宵、情绪起伏，都是对冠心病患者的挑战。连续熬夜和过量饮酒都会导致脂质代谢紊乱，加速血管炎症反应，“坏”胆固醇，也就是低密度脂蛋白胆固醇更易在血管堆积。挑战2：炸物烤串小龙虾，加速“坏”胆固醇堆积夏天看比赛怎么少得了炸鸡、烧烤、小龙虾等美食，但殊不知，这些高油高脂食物，会直接升高血液中“坏”胆固醇，从而加速血管堵塞。挑战3：情绪激动，血压飙升看比赛时激动欢呼、愤怒生气、精神高度紧张、情绪反复等，会让人体交感神经兴奋，引起血压升高，增加心脏负担。这些“挑战”会导致血管更狭窄堵塞，心脏供血供氧不足，极易发生心梗。观赛突发心梗，尽早…
2024-07-04 查看详情信息 -
积医科普丨夏季来临，透析患者如何选择“安全”水果？ 已有 8 人浏览
盛夏来临，果香四溢，市面上的水果种类繁多。对于大多数人来说，每天适量吃水果有助于身体健康，补充维生素，增强免疫力。然而，对于透析患者而言，并非所有水果都是“安全”的，如果食用不当可能会给肾脏带来负担。那么，透析患者应该如何选择水果？怎么吃才更有利于维持身体水电解质的平衡呢？避免选择高钾水果透析患者通常要注意限制钾的摄入，摄入过多的钾可能会导致高钾血症，从而出现肌肉无力，心律失常等，表现为嘴唇发麻、心跳缓慢、全身无力，甚至心脏骤停，非常危险。因此，在日常生活中要注意食用钾含量较低的水果。高钾水果：香蕉、橘子、鲜枣、波罗蜜等。低钾水果：西瓜、苹果、梨、蛇果、桑葚、木瓜、火龙果、山竹等。以西瓜为例，虽然西瓜的含钾量低，但它个头大、分量足，所以总体含钾量不低。因此透析患者要少量吃西瓜，每天1-2小片，以预防高钾血症的发生。控制水果的摄入量血透患者每天要控制体重，血透期间，体重增长每天不宜超过1公斤，或体重增长不超过干体重的3%-5%。吃水果时要把水果的水分算上，相应地减少饮水量。此外，应严格控制水果的摄…
2024-06-26 查看详情信息 -
积医荣誉丨我院研究生团队在首都医科大学第三届研究生“科普精英… 已有 2 人浏览
近日，由首都医科大学研究生思想工作部主办的“第三届研究生科普精英争霸赛”圆满落幕，附属北京积水潭医院2023级外科学（骨外）专业博士研究生王淇、霍子琪、张成帅团队的参赛作品《骨折石膏固定——你知道的和不知道的》在决赛中脱颖而出，荣获一等奖。王淇团队获得一等奖团队成员简介此次大赛旨在响应国家健康战略，通过科普的形式，传播医学知识，提高公众健康素养。在前期的作品征集中，共有来自14个学院和临床医学院近30部作品报名参赛，王淇、霍子琪、张成帅团队结合临床实践和所学专业，作品以漫画形式，生动形象地阐明了骨折的保守治疗过程，用通俗易懂的语言解释了治疗原理、注意事项以及患者自我管理的重要性。作品不仅内容丰富、设计新颖，而且紧扣时代主题，具有较高的科普价值和实用性。决赛现场，王淇代表团队介绍参赛作品评委们表示，这部作品成功地将复杂的医学知识转化为公众易于理解的形式，是它最为突出的特点之一。医学知识往往涉及复杂的生理机制，对于非医学专业的公众来说，理解起来具有一定难度。然而，这部作品通过简洁明了的文字、生动形象的…
2024-06-12 查看详情信息
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