-
积医科普丨大寒至,冬将尽,养生迎新春 已有 174 人浏览
2023年1月20日16:29:20,农历腊月廿九,我们将迎来大寒。“过了大寒,又是一年”,大寒是二十四节气中最后一个节气。《授时通考•天时》引《三礼义宗》:“大寒为中者,上形于小寒,故谓之大……寒气之逆极,故谓大寒。”大寒时寒潮南下频繁,天气寒冷到极致,是一年中的最寒冷时节。但于冰天雪地中,却隐隐可见大地回春的迹象。正如俗语讲,“大寒到顶点,日后天渐暖”。大寒时节,已至年关,越来越浓的年味冲淡了冬日的寒冷。在欢天喜地筹备春节之余,养生保健也绝对不能忽视,要让全家人过一个幸福年、平安年。早卧晚起《黄帝内经》中讲到:“冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光”。也就是说,我们的日常作息应当顺应季节变化,在冬天可适度增加睡眠和休息,有利于阳气收藏,更好地适应自然变化。年轻人可能无法做到晚起,但可以争取做到早睡,不熬夜,保证充足的睡眠,翌日才可精力充沛。老年人则最好在太阳出来后再起床。防寒保暖“大寒大寒,防风御寒”,大寒是一年中最为寒冷的节气,此时气温低,极易感受风寒之邪,因此要注意防寒保暖,及…
2023-01-20 查看详情信息 -
积医科普丨“阳康”后一直咳嗽是肺炎吗?该如何缓解? 已有 164 人浏览
随着北京第一波疫情高峰期的度过,近日,来积水潭医院回龙观院区发热急诊就诊的患者较此前有所减少。一些患者的大部分症状都已经消失,核酸检测或抗原显示转阴,但却“咳不停”,严重影响了工作和睡眠。这种情况是肺炎吗?一直咳嗽该如何缓解?面对患者的疑问和顾虑,感染疾病科张雪梅医生给出相应的解答。“阳康”后的咳嗽就一定会是肺炎吗?当然不一定。新冠病毒感染后大部分患者会出现咳嗽,且比普通感冒、季节性流感所致的咳嗽更严重、更持久,部分患者在最初发病后2-3周仍持续咳嗽,但大多数咳嗽可在8周内消退。“阳康”后为什么会一直咳嗽?该如何缓解?新冠病毒大规模感染从去年12月初至今,已经1个多月的时间,大部分人群都处于感染后的8周之内,依据病程发展,专家们提出新冠病毒感染相关性咳嗽的概念,即新冠病毒感染后新出现的咳嗽或原有的咳嗽症状加重。病程在3周以内的咳嗽可能导致的原因:①新冠病毒感染直接侵犯上呼吸道和下呼吸道;②新冠感染导致气道局部免疫力减弱,导致合并细菌、非典型病菌等其他病菌感染;③新冠感染诱发哮喘、慢性阻塞性肺疾病、支…
2023-01-11 查看详情信息 -
【积医科普】血管通路小组在行动——保卫血液透析患者“生命线”(十… 已有 189 人浏览
多数尿毒症患者依赖血液透析维持生命,而血液透析治疗的开展必须依赖一个有效的血管通路,因此对于血液透析患者而言,血管通路就等于“生命线”,保护好“生命线”直接关系到患者能否得到有效的透析治疗。北京积水潭医院肾内科血管通路医护小组推出系列健康科普——保卫血液透析患者的“生命线”。很多血液透析患者会发现,使用多年的内瘘血管多数崎岖不平,逐渐出现各种各样的鼓包,有的越来越大,甚至看着似乎随时可能破裂出血,既影响美观,也影响内瘘血管的功能。本期我们就来讲讲这些”鼓包”——血管瘤样扩张。“鼓包”的形成原因① 长期的区域穿刺,导致局部血管壁变薄,在血流压力作用下逐渐形成血管瘤。典型内瘘血管瘤样扩张表现② 内瘘局部狭窄或中心静脉狭窄,导致狭窄处以下血管内压力过大,形成血管瘤。超声提示动脉瘤前瓣膜阻挡“鼓包“”的危害① 血栓形成:在鼓包内血液流向变化形成涡流,易继发血栓形成。② 感染:血管瘤局部膨大,导致皮肤变薄,皮肤抗感染的能力下降,容易导致内瘘感染。③ 血管瘤破裂出血:外力碰破血管瘤处皮肤组织会造成大出血,危及生命…
2023-01-04 查看详情信息 -
【积医科普】血管通路小组在行动——保卫血液透析患者“生命线”(四… 已有 218 人浏览
多数尿毒症患者依赖血液透析维持生命,而血液透析治疗的开展必须依赖一个有效的血管通路,因此对于血液透析患者而言,血管通路就等于“生命线”,保护好“生命线”直接关系到患者能否得到有效的透析治疗。9月14日起,北京积水潭医院肾内科血管通路医护小组推出系列健康科普——保卫血液透析患者的“生命线”。动静脉内瘘是透析患者的“生命线”,日常维护非常重要,而内瘘的居家护理又是其中一个重要环节,今天我们就来聊一聊如何进行动静脉内瘘的居家护理。 1、动静脉内瘘患者“九不要”非紧急情况不要在内瘘侧手臂注射、输液、抽血、测量血压,避免内瘘侧手臂受压、佩戴饰品、提重物、过度抓痒,严禁泡澡。 2、动静脉内瘘患者“九注意” 密切观察内瘘皮肤情况、触摸内瘘震颤、倾听内瘘杂音,注意正确的绑带松解方法、保持内瘘的清洁、保护内瘘、注意保暖、穿宽松衣物,密切监测血压。3、透析结束后注意观察内瘘有无渗血,如果内瘘出现皮下血肿,24h内给予冰敷,24h后给予热敷处理。 4、在家中出现低血压、恶心呕吐、发烧、内瘘疼痛等不适时,一定触摸一下内瘘血管有无…
2022-10-21 查看详情信息 -
【世界骨质疏松日】骨质疏松规律复诊和治疗同样重要 已有 312 人浏览
10月20日是“世界骨质疏松日”,今年中国的主题是“巩固一生,赢战骨折”。骨质疏松症是老年人群的常见疾病,当患有骨质疏松症时,如不慎跌倒,极易导致骨折。因此,预防、治疗骨质疏松是防止跌倒、避免骨折的重要手段。那么,骨质疏松症的治疗效果达到满意是否就可以停药了? 在骨质疏松专病门诊,常常听到有患者说,吃上了抗骨质疏松药物后觉得就够了,嫌麻烦不想来复查。其实,骨质疏松患者治疗后规律复诊也十分必要,是巩固治疗的重要环节。医生确定了骨质疏松治疗方案后一般属于长期治疗,包括钙剂、维生素D等基础治疗以及抗骨质疏松药物治疗,每年会根据新发骨折情况、骨密度的变化以及骨折风险的变化等维持或者调整治疗方案。由于骨密度的变化比较慢,医生会根据血里骨转换指标的变化来确定药物起效情况,同时会定期检查肝肾功能和血钙、磷、尿钙等来确定药物没有副作用以及调整基础药物用量,这个周期一般是3-6个月,每年复查骨密度的时候医生会根据实际需要选择DXA以及QCT的方法多重评估骨量变化情况。 规律的复诊可以更好、更安全地监测病情变化,医生、护士…
2022-10-20 查看详情信息 -
【世界更年期关怀日】更年期女性如何进行健康管理 已有 290 人浏览
相信很多人都听过“更年期”这个词,它是一个传统的名称,指女性临近绝经前后的一段时间,是女性由生育期过渡到老年期的一个特殊的生理阶段,包括绝经过渡期和绝经后早期。绝经的本质是卵巢功能衰竭,一般发生在女性40岁之后,伴随卵巢功能的减退,体内雌激素和孕激素呈波动性下降,女性会出现绝经相关症状,如月经紊乱、潮热出汗、骨关节疼痛、失眠、脾气暴躁或情绪低落、阴道干涩、性欲下降、咳嗽漏尿、反复尿道炎和阴道炎、腹型肥胖等,同时更年期也是许多老年性疾病的萌芽阶段,包括骨质疏松症、血糖、血脂等代谢异常、心脑血管疾病、认知功能障碍等,这些都将严重影响女性的生活质量。 随着人类寿命的延长,绝经过渡期和绝经后期已成为女性生命周期中最长的一个阶段,中国女性的平均绝经年龄为49.5岁,而中国女性的平均寿命已达80岁,在这长达30余年甚至更长的时间里,如何让女性健康平安地度过,是我们必须要关注的。根据"健康中国2030"规划纲要 ,全民健康是建设健康中国的根本目的,要立足全人类和全生命周期两个着力点,提供公平可及、系统连续的健康服务,真…
2022-10-18 查看详情信息